Meniu de probă pentru artroza genunchiului, Proteza totala de genunchi
Și, deși nu există o dietă specială pentru pacienții cu artroză, există multe recomandări cu privire la procesele de gătit și de mâncare. Nutriția corectă cu osteoartrită 1. Puterea cu osteoartrita ar trebui să fie fortificată, diversă compoziție, complex preparat produse, dar aceasta nu duce la o creștere a greutății pacientului.
Este necesar să combinați o dietă sănătoasă cu exerciții ușoare. Fierbeți alimentele și mâncați-le în porții mici. Preferați alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, fructele și legumele crude și alimentele procesate în cantități mici.
Eliminați alcoolul și alte obiceiuri proaste din viața voastră. Este necesar să se mestece încet, cu grijă. După masă trebuie să faceți cel puțin de pași.
Nutriție pentru artroza articulațiilor - ce pot mânca și ce nu ar trebui - Masaj -
În fiecare zi trebuie să mâncați alimente diferite din fiecare grup. O porție este un cartof mediu sau un măr, o jumătate de cerc de legume gătite. Arthrosis Diet - Dieta Meniul de probă pentru ziua: Micul dejun. Un pahar de ceai cald cu lămâie, fulgi de ovăz și un măr.
Al doilea mic dejun Un pahar de șolduri de bulion cu biscuiți de secară.
Proteza totala de genunchi
Masa de prânz. O porție de borscht vegetarian, piure de legume și un pahar de jeleu lichid. Pătrunjelul cartofi cu legume, pește aburit, un pahar de ceai de plante caldă menta, balsam de lamaie, păducel. Pentru noapte.
Un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru fiecare zi - nu mai mult de de grame de pâine.
Retete de terapie fizică și medicină tradițională în tratamentul artritei Sănătatea femeilor Mulți, care se confruntă cu prăbușirea articulațiilor, cred că au o mică problemă - depunerea de săruri.
Și alimente cu artroza genunchiului 2 grade să fie tratate independent.
- Tratamentul artrozei nar
- Tratamentul cu caripazim al genunchiului
- Se recomandă deplasările cu bicicleta, iar ca sport ʹ doar înotul.
- Artroza genunchiului
Cu toate acestea, numai un specialist poate face un diagnostic corect. Din păcate, boala nu alege vârsta.
Primul semnal de artroză iminentă este o ușoară și rapidă trecătoare, durere sau scârțâie a articulațiilor. Cel mai adesea artrita apare la femeile de varsta mijlocie - ani, bărbații încep să sufere de boala mai târziu - până la vârsta de este artrita frecventă la tineri, în special obezi.
Afecțiuni afectate cu leziuni și unele boli infecțioase. O cauză comună a osteoartritei este tulburările endocrine în care țesutul cartilajului este perturbat.
Proteza totala de genunchi - travelle.ro
Adesea, boala este moștenită. Tratamentul artrozei include medicamente, fizioterapie. Fizioterapie artroza includ ultrasunete, ionoforeză, magnetice, băi de nămol de hidrogen sulfurat și radon. Terapia fizică este o componentă necesară a tratamentului artritei.
Trebuie să faceți în fiecare zi. Fiecare exercițiu, mai întâi de trei până la cinci ori, crescând treptat numărul de repetări.
Artroza genunchiului
Mișcarea nu ar trebui să fie dureroasă. Nu încercați să depășiți durerea! Toate exercițiile trebuie să fie efectuate într - o poziție care este luminată pentru a fi articulată, așezată sau în picioare cu suportul. Pentru articulațiile șoldului.
La inhalare, luați un picior în lateral, la expirație - întoarceți-vă. Același picior. Încercați să vă țineți picioarele în poziție verticală. La inhalare, luați un picior în lateral, nu îndreptați genunchiul, la expirație - reveniți la poziția de plecare.
Principiul este același: pe inhalare pe partea laterală, pe expirație - pe locul său anterior. Pentru articulațiile degetelor. Îndoiți degetul meniu de probă pentru artroza genunchiului astfel încât să ajungă la baza degetului mic. Încercați să atingeți marginea palmei cu vârful degetelor.
Edem de țesut articular
Pentru articulațiile genunchiului. Îndoiți-vă picioarele fără a vă ridica călcâiele de pe podea.
Îndreptați un picior și țineți-l timp de câteva secunde. Apoi, îndoiți genunchiul cât mai mult posibil. Repetați cu celălalt picior. La expirație, faceți o jumătate de squat. Pe inhalator, reveniți la poziția de pornire.
Îndoiți piciorul stâng la genunchi și trageți-l în piept, apoi trageți-l în sus și coborâți-l pe podea. Același lucru cu celălalt picior. Pentru coloana vertebrală. Meniu de probă pentru artroza genunchiului de mai multe ori de la o parte la alta. Trebuie să începeți cu cinci secunde, creșteți treptat timpul.
